北京成人按摩學校二十周年校慶暨中國大健康保健理療行業影響力峰會在京隆重舉行
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夏季做艾灸要注意這幾件事,否則影響效果

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艾灸作為中醫常見的自然療法,對我們健康的身體不會產生任何副作用,由于艾灸簡單易操作,并且經濟適用,效果顯著,對身體沒有任何的副作用,因此深受人們所喜歡。
    艾灸作為中醫常見的自然療法,對我們健康的身體不會產生任何副作用,由于艾灸簡單易操作,并且經濟適用,效果顯著,對身體沒有任何的副作用,因此深受人們所喜歡。

    在進行艾灸前,要把房間的門窗關好,不能通風也不能開空調,或是風扇。在吃完飯后不能馬上進行艾灸。

    此外,在過飽或是過饑的狀態下不能進行艾灸,喝酒的時候不能進行艾灸,另外身體發炎以及孕婦的腰腿部和腹部也不能艾灸。

    在做艾灸的過程中要集中思想,不要分散注意力,不然會導致艾條的移動。因為艾灸是用火的,所以還要注意防火。

    在做艾灸時所穿的衣服不能使羽絨或者化纖質地衣服。



    在艾灸完后,身體會有溫暖感,可能有些人會出汗,此時是夏季,在艾灸完后,不能馬上吹空調。夏季艾灸完后要多喝開水,調整好室內問題,艾灸時需準確掌握其體位和穴位,這樣才能夠達到一定的養生效果。

    在艾灸后30分鐘內不能馬上洗手和洗臉,因此此時全身的毛孔處于打開的狀態,很容易導致受寒。建議在艾灸后的10個小時左右進行洗澡。小兒推拿對寶寶到底好不好?

    小編還發現有些人在進行艾灸后,會出現全身無力、疲勞感等癥狀,這些都屬于正常的現象,平時要多注意休息。

    如果是第一次進行艾灸,那么艾灸的時間要循序漸進,第一次艾灸的時間要短一些,所選的穴位要少一些,在隨著艾灸次數的延長,在慢慢增強艾灸的時間以及穴位。

    要選擇正確的艾灸量,對于兒童、身體瘦弱和虛弱、第1次艾灸的人群來說應該選擇小艾住、艾條比較細。對于肥胖的人群、身體強壯的成年人可以選擇艾灸比較大并且艾條粗的。若艾灸的過程中出現了頭痛頭暈惡心、臉色發白,不停的冒汗,心慌心悸應該立馬停止艾灸并且平躺在床上,多喝水。
 

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